手術が怖かったのでなんとしてでも手術を受けたくなかった私と両親。
病院で手術以外で治療法はないかと尋ねましたが
先生からは手術以外の治療法は無いといわれました。。。。
ですが、医療の世界もまだ研究中なので世の中分からないこと、発見されていない事だらけだし、手術前に可能性がありそうなものを色々と調べて試しにやってみました
手術以外の方法で治らないか色々と試した
両親が手術以外で治る可能性がある方法を色々と調べてくれました
親が見つけてきてくれた治る可能性があるものはトライしました
心配で心配でいろいろ調べたんでしょうね、本当に感謝です。。。><
- 鉄棒がいいと聞いた父が家に懸垂用の棒を取り付けてくれ家でブラブラぶら下がる
- 水泳がいいと聞いたので母とたまにプールへ行った
- エアリアルヨガで角度が良くなると聞いて有名な先生の所へ習いに。これも家に器具を設置
- 有名な凄腕の先生がいる整骨院で観てもらう
- 体の歪みを治せると噂の気功療法を受けた
過去色々試した事と、今思う「手術しない」という選択肢もありかもと思うことを
書きたいと思います
①鉄棒がいいと聞いた父が家に懸垂用の棒を取り付けてくれ家でブラブラぶら下がる
鉄棒が一番取り組みやすく効果もあったかと思います
手でぶらさがったり、足でぶら下がって重力と反対に体を伸ばすと背骨が少し緩んで楽になりました
鉄棒してすぐは少し角度が良くなった気がするのですが
１日立ちっぱなしだとすぐまた歪んでしまっていました
②水泳がいいと聞いたので母とたまにプールへ行った
左右均等に筋力をつけるのが良いと聞き、
プールでクロールで泳いでました
弱いほうの筋肉を付けるために、片側だけクロールで泳いだり
側弯症の私にとって水着姿がハードル高く、あまり行かないように><水にぷかぷか浮くのは気持ちよかったです
③エアリアルヨガで角度が良くなると聞いて有名な先生の所へ習いに。これも家に器具を設置
エアリアルヨガってあまり聞かれた事ないかもしれませんが
天井から吊るされた布にぶら下がったり逆さまになしながら、様々なポーズをとって筋肉や関節をほぐすものです
これも逆さまになるポーズがありまして、鉄棒に足でぶらさがると同じ様な効果でした
重力と反対に伸びるのでやった後は角度が弱くなった気がするのですがすぐまたもどる><
④有名な凄腕の先生がいる整骨院で観てもらう
整骨院やカイロプラクティクにも行きました
骨をボキボキするのは怖いので
どちらかというとマッサージに近い感覚でした
角度の改善まではいきませんが、疲れた時はお世話になってました
⑤体の歪みを治せると噂の気功療法を受けた
１回しか受けに行かなかったのですが
私には効きませんでした（泣
結局、あれもこれも中途半端に手を出して色々試してみたのですが
結果手術回避できるまでの角度改善はできず私は手術になりました
ですが、手術後思う事としては筋肉の左右差を埋めるような筋トレはしてた方が良かったのかもしれません。
色々調べるようになって、側弯症のボディビルダーの方やヨガされている方が結構いらっしゃる事に気づいたんです
鍛える前と後では背中の見た目が分かりにくくなっていたのと、
肩こりが改善した、体の調子が良い、多少角度改善したなどの投稿も見かけるので
もしかしたら筋肉で少し改善できたのかなぁ、、、？と。
骨を支えるのは筋肉なので、筋肉を鍛えないと左右差がなくならないのかなぁと思っています（個人の見解です
ですが筋トレもきついでの、ヘタレの自分は結局続かずダメだったかもしれません><笑
手術前で筋トレをコツコツ続けている中には角度の改善ができたという方もいました
努力の結果だと思われます><凄い、、、、
トレーニングをされている所ホームページのサイトで気になっているものは下記２つ
▼側弯トレーニングセンター さん
https://www.sokuwan-training.com/
▼米国家認定カイロプラクティック＆CLEAR認定側弯症(側湾症)治療
bones+beyond (ボーンズ&ビヨンド) さんhttps://www.bonesandbeyond.com/j/profile/intro/
もし仮に私が今手術前でしたらガッツリ１カ月くらい仕事休んで行っていみたい。笑
とゆうか、もう私は手術後なのでトレーニングできなくてもいいから見学とゆうか、
どんなトレーニングしてるのかとか取材したい、、、、笑
とても気になる。
私は元の角度の進行がひどかったので手術しても、「完璧に治った」「真っすぐな背中になった」わけではなく、ある程度の角度は改善してその角度で固定してこれ以上悪化しないようにしている という感じです。
角度は手術で改善しましたが、あいかわらず歪んでいるのと、
気になっていた背中の凹凸も手術前より目立たなくなりましたが完璧になくなったわけではありません。
私の角度はこちらを参照
見た目の変化はこちらを参照
手術するとやはり何かしら体に変化・違和感はでてくると思うので
人によっては、手術前の体に戻りたいといわれる方もいます。
私も術後直後は体の違和感になれず、見た目が悪くても手術前の体に戻りたいと
感じる事がありました
術後の気になることは下記ブログで詳しく書いております
なので、もし手術前に戻れるなら、完璧にまっすぐに直せなくても
ある程度手術をしなくていいくらいの角度に改善できるなら筋トレとか頑張って
角度改善できるところまで頑張って痛みなどがでていないなら
「手術をあえて受けない」という選択もアリなのかぁと感じることもあります。
その場合は、角度が進行するリスクもあるので難しいのですが。。。。
角度の進行が結構進んでいると、他のみなさんのレントゲンを見ても
手術しても完璧にまっすぐに戻すのは難しいのではないかと思います
「角度をまっすぐに。形を綺麗に。」に意識がいきがちですが、
「今までの柔軟で不自由なく暮らせていた体とは違う体になるかもしれない」という事は
一度考えて頂きたいなと感じます
洋服みたいに手術前の体と、手術後の体を試着して、良い方を選べたらいいのですが。。。笑
そうはいかないのが人生の難しい所><
私はもう手術をしているので、この体とボルトちゃんと一生付き合っていくので
この体のコンディションを良くするためにストレッチとかしていきたいと思います♪
手術検討の際の判断材料になれるように
出来る限り情報発信できればと思います～
